大人のカロリミットは食前?食後?いつ飲むのが効果的なの?

大人のカロリミットで効果的にダイエットするために飲むべきベストなタイミングとは?
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大人のカロリミットは食前?食後?いつ飲むのが効果的なの?

大人のカロリミットは、日頃の食事のカロリー吸収を抑えて代謝を高めることでダイエットの助けになる便利なサプリメントですが、いざ飲むとき、いつ飲むのが効果的なんだろう?私もはじめはこの疑問にぶつかりました。

 

風邪薬とかだと食後に飲むイメージがあるけど、食事の吸収を抑えるのが目的なんだから食前の方がいいのかな?それとも食事中に合間に飲んだ方がいいのかな?など結構迷ったんですよね。

 

なので、私がカロリミットでダイエットを始めるまえに事前に調べておいたので、ここでシェアしておきたいと思います。これから始められる方はぜひ参考にしてみてください。

 

カロリミットを飲むタイミングはいつがベスト?食後?食前?

カロリミットを飲むタイミングとしては、いつ飲むのが一番効果的なのでしょうか?

 

調べたところによると、もっとも効果があるとされるのが食事する20~30分前に飲んでおくのが一番効率的なんだそうです。空腹の状態に摂取しておくことで、カロリミットに配合されている成分がしっかりとカラダに行き渡り、万全の態勢を整えてから食事を始めるという形ですね。

 

食事中や食後に飲んでも一定の効果があるようですが、やはりどうせ飲むなら最大限に効率よく飲みたいですよね。私も始めたばかりのときは飲み忘れもあったりして、食後に慌ててのんだことが何回かあったのですが、できるだけ食前に飲むように習慣づけることを努力してました。

 

私のカロリミット体験記を読んでいただければわかりますが、私はこの飲み方で一ヶ月で3キロ近く体重が減ったので、個人的には結果が出た分やはりこの飲み方をおすすめします。

 

飲み忘れない工夫をしよう!

食前に飲むのがベストではありますが、どうしても私のように飲み忘れしてしまうケースも結構多いと思います。そういう時は、ある一定のリズムを作って飲むタイミングを決めちゃったほうがいいと思います。

 

私の場合は、料理を作りはじめるときに飲むように習慣づけて、食べるときには30分くらい経過しているのでちょうどいいかなという習慣にしていました。外食するときはどうしても直前にはなってしまいますが、お店に入ってお冷ですぐに飲んでおくという形ですね。お料理が運ばれてきたときには10分程度は立っている状態になるように計算してました。

 

友達なら堂々と「ダイエットのためにカロリミット試しに飲んでるんだよね」と言えますが、あまり親しくない職場の同僚などとのお食事のときは、「生理痛がひどくて痛み止めを…」とか言ってごまかしてました(笑)。参考になるかわかりませんが、バレたくない場合はちょっとした言い訳を考えておくといいですよ^^

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